মাথা নষ্ট করা Psychological Tips এবং Tricks যা আপনার সমস্যার সমাধান করে দেবে

 Article টি পুরোটা পড়ুন, 100% গ্যারান্টি দিলাম আপনার জীবনে এই Tricks গুলি কাজে লাগবেই। কারণ - যারা শেষ পর্যন্ত পড়লে আপনার জন্যে 2 টি Bonus Tricks বা Fact অপেক্ষা করছে। 

তো আমার প্রিয় বন্ধুরা আপনি কি জানেন যে আপনাকে যদি একটি নতুন Pen/কলম দেওয়া হয় তাহলে প্রায় 97% ব্যক্তি ওই নতুন পেন টি দিয়ে সর্বপ্রথম নিজের নাম লেখার চেষ্টা করে। Research দ্বারা প্রমাণিত যে যখন কেউ আয়নায় দেখে নিজের সঙ্গে কথা বলেন তখন তার Concentration Power ও Memory Power দুটোই খুব বেড়ে যায়। আজকে আপনি এইরকমই 5 টি Psychological Tips বা জানতে চলেছেন যা আপনাকে প্রতিদিনের জীবনের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করবে। আর বেশী ভূমিকা না করে যাওয়া যাক Tips Number এর দিকে।

Trick 1): কারো সাথে কথা বলার সময় কিভাবে বুঝবেন যে সামনের ব্যক্তি আপনার কথা শুনছে বা আপনার প্রতি তার আকর্ষণ রয়েছ?---এটি জানার জন্য শুধুমাত্র আপনি তার চোখের দিকে তাকান, যদি চোখের তারারন্ধ্র প্রসারিত হয় তবে বুঝবেন যে সে আপনার প্রতি মনোযোগী বা আপনার প্রতি তার আকর্ষণ রয়েছে এবং যদি তারারন্ধ্র সংকুচিত থাকে তাহলে বুঝবেন যে সে আপনার প্রতি বিরক্ত বা অমনোযোগী।

Trick 2): যদি কোনো ব্যক্তি আপনার দিকে তাকিয়ে থাকে এবং সে Continuously আপনার দিকে তাকাতেই থাকে তাহলে এই situation এ আপনি একটি ছোটো কাজ করতে পারেন। আপনি শুধু মাত্র সেই ব্যাক্তিটির পায়ের দিকে দেখুন। এতে সেই ব্যক্তি এতটা Uncomfortable feel করবে যে সে আর আপনার দিকে তাকাবে না। যখনই আপনি কোনো ব্যক্তির পায়ের দিকে দেখেন তখন সামনের ব্যক্তিটি Uncomfortable Feel করে।

Trick 3): যদি আপনার রাতে ঘুম না আসে বা আপনি ঘুমানোর অনেক চেষ্টা করছেন কিন্তু ঘুম আসছে না তখন আপনি এটি use করতে পারেন - আপনি জোরে জোরে কয়েকবার শ্বাস নিন, কিন্ত শ্বাস নিয়ে সঙ্গে সঙ্গেই ছেড়ে দেবেন না। আপনি যতক্ষন পর্যন্ত শ্বাস আটকে রাখতে পারবেন ততক্ষন পর্যন্ত শ্বাস আটকে রেখে ধীরে ধীরে ছেড়ে দিন। এভাবে 1 থেকে 2 মিনিট করুন। এটা করার ফলে বেশী পরিমাণ oxygen brain এ পৌঁছায় আর body অনেকটা Relax Feel করে,শিথিল হয় এবং Brain এ বেশি Thought বা চিন্তা আসে না, ফলে আপনার তাড়াতাড়ি ঘুম আসে। তো আজ রাতেই এটি Try করে দেখুন যদি আপনার ঘুম না আসে।

Trick 4): আপনি যদি সকালে উঠে Lazy বা অলস অনুভব করেন /আপনার রাতের ঘুম ভালো হয়নি অথবা আপনি অন্যান্য দিনের তুলনায় শরীরকে একটু বেশি Boost করতে চান তাহলে দুপুর বেলা 25 থেকে 30 মিনিটের একটি Nap। নিতে পারেন। কারণ--Research দ্বারা প্রমাণিত যে আপনি যদি দুপুরে আধ ঘণ্টাও ঘুমান তাহলে আপনার Productivity আগের থেকে অনেক বেড়ে যায় এবং যেকোনো কাজ করার জন্য আপনার Body বেশি পরিমাণ Energy Produce করে এবং Brain এর Cells গুলি বেশি Active হয়ে যায়। যার ফলে আপনি অন্যান্যদের তুলনায় বেশি কাজ করতে পারবেন।

Trick 5): এই Fact টি একটু মজাদার । আপনি কী জানেন মিথ্যা কথা বলার জন্য প্রচুর পরিশ্রমের প্রয়োজন হয়। হ্যাঁ , আপনি ঠিকই পড়েছেন । ব্যক্তিকে মিথ্যে কথা বলতে হলে একই সময়ে অনেক গুলি কথা মাথায় রেখে মিথ্যা বলতে হয়। যেমন- সত্য কোনটা বা মিথ্যা কোনটা, কাকে অতীতে এই মিথ্যে কথা বলেছি সেই কথা মাথায় রাখতে হয়। তারপর সত্য কথা কে লুকিয়ে মিথ্যে কে সত্যের মতো করে Represent করতে হয়। আবার এটাও মাথায় রাখতে হয় যে যাকে মিথ্যে কথা বলা হচ্ছে সে যেনো কোনো ভাবে সত্য যেনো না জেনে যায়। তো মিথ্যে কথা বলা খুবই মানসিক পরিশ্রমের কাজ।

Bonus Trick 1): আপনি যখন কারো সাথে Hand Shake করবেন তখন লক্ষ্য রাখবেন যে আপনার হাত যেন উষ্ণ থাকে। কারণ-আপনার হাত যখন গরম থাকে আর তখন যদি আপনি কারো সাথে হাত মেলান তাহলে আপনি তার নজরে অনেক বেশি Attractive হয়ে উঠবেন ও তার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার প্রতি Positive পরিবর্তন হয়ে যাবে।

Bonus Trick 2): যদি আপনি চান যে কেউ আপনার কথা খুবই Interest এর সাথে শুনুক তাহলে আপনি এই Tricks টি Apply করুন। নিজের কথা শুরু করার আগে সেই ব্যক্তি বা ব্যক্তিদের বলুন " আমার বোধহয় এই কথাটি বলা ঠিক হবে না"। অথবা Conversation শুরু করার আগে আপনি তাদের বলতে পারেন "কথাটি আমি বলতে চলেছি সেই কথাটি কাউকে বলবে না কিন্তু"। এর ফলে সামনের ব্যক্তি আপনার বলা প্রত্যেকটি কথা খুবই মনোযোগ সহকারে শুনতে শুরু করবে।

আজ থেকেই যখনই আপনি এইরকম কোন সমস্যা সম্মুখীন হবেন তখন এই Tips গুলি Apply করুন। অবশ্যই কার্যকর হবে।

  আপনার জীবনের মূল্যবান সময় খরচ করে আর্টিকেলটি(Article) পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। আশা করি আপনার Article টি ভালো লেগেছে। নীচে কমেন্ট করে জানান আপনার মতামত   এবং Share করুন আপনার বন্ধুদের সাথে যাতে তারাও এই Tips গুলি জানতে পারে।

Take Care.