আর্টিকেলটি পুরোটা পড়ুন 100% গ্যারান্টি দিলাম আপনি লাভবান হবেন এবং লাইফে অবশ্যই সফল হবেন
মস্তিষ্ক বা ব্রেন হল মানবদেহের সবথেকে শক্তিশালী অংশ যার মধ্যে লুকিয়ে থাকে অসামান্য অপূর্ব ক্ষমতা। কিন্তু বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই সেই ক্ষমতা বা Power ব্যবহার করেন না বা অনেকেই এই will Powerসম্পর্কে জানেন না। আপনি চাইলে নিজের Brain এর Subconscious Mind বা অবচেতন ভাগকে কাজে লাগিয়ে। আপনি আপনার লাইফ এর সমস্ত স্বপ্ন যেমন - Exam এ Top করার স্বপ্ন,You Tuber হওয়ার স্বপ্ন, Billionaire, Engineer ,Doctor হওয়ার স্বপ্ন প্রভৃতি আছিভ করতে পারবেন।
Subconscious Mind বা অবচেতন মন কী ?:-
অবচেতন মন বা Subconscious Mind হল মস্তিষ্কের সেই অংশ যেখানে আপনার বা বা আমার কোনো খারাপ বা ভালো অভ্যাস, পাস্ট বা অতীতে আপনার সাথে ঘটা কোনো স্মৃতি বাজে কোনো Emotion সঞ্চিত থাকে। বর্তমানে আপনি যে চরিত্রের মানুষ হন না কেন তা Subconscious Mind দ্বারা সম্ভব হয়েছে। একজন সফল মানুষ হতে গেলে আপনাকে মস্তিষ্কের অবচেতন ভাগের ভাগের শক্তি বাড়াতে হবে।
Subconscious Mind এর পাওয়ার আপনি যেভাবে বৃদ্ধি করবেন:-
Trick 1) ALWAYS TRY TO THINK POSITIVE:- SUBCONSCIOUS MIND Power কে বৃদ্ধি করার ক্ষেত্রে পজিটিভ Thinking গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় অর্থাৎ আপনার মনে যদি কোনো নেগেটিভ চিন্তাভাবনা থাকে তাহলে আজই তা মুছে ফেলুন। এই বিষয়টি আপনার সহজ বলে মনে হলেও এটি কিন্তু খুব সহজ নয় কারন আমাদের সবার পারিপার্শ্বিক পরিবেশ এমনই যে সর্বদা পজিটিভ (Positive) চিন্তাভাবনা করা ভীষণ কষ্টকর। যেমন -কিছু টিভি সিরিয়াল গুলি কিছু নিউজ মানুষের মনে নেগেটিভিটি প্রবেশ করিয়ে দিচ্ছে তাতে প্রত্যেকটা মানুষের মেন্টালিটি নষ্ট হয়ে যাচ্ছে খুব ধীরে ধীরে। তাই নিজের থিংকিং প্রসেসকে চেঞ্জ করতে হলে আর অবচেতন মনকে পজিটিভ রাখতে হলে এখন থেকে এইসব দেখা বাসনা বন্ধ করতে হবে।
এরপরেও যদি নেগেটিভ থিংকিং আপনার মনে আছে সেগুলো এড়িয়ে যায় চেষ্টা করুন অথবা তা থেকে ইতিবাচক দিকগুলো Identify করার চেষ্টা করুন।
Trick 2) PRACTICE MEDITATION DAILY:- MEDITATION/ধ্যান হল একটি শক্তিশালী মাধ্যম যার মাধ্যমে আপনি দেহমন প্রভৃতি শিথিল করতে পারেন অর্থাৎ আপনি এর মাধ্যমে নিজের মনকে শান্ত রাখতে পারবেন এবং নেগেটিভ চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে পারবেন। সারা দিনে 24 ঘণ্টার মধ্যে আপনি প্রথমেই কমপক্ষে 2 থেকে 5 মিনিট মেডিটেশন করুন। এরপর এটি যখন আপনার অভ্যাসে পরিণত হবে তখন ধীরে ধীরে মেডিটেশনের সময়টা বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
অন্তত তিন চার মাস পর থেকেই আপনি এর ফল দেখতে পাবেন। আপনার চিন্তাধারার আমূল পরিবর্তন ঘটবে। আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করবে ,না বরং আপনি আপনার মস্তিষ্ককে নিয়ন্ত্রণ করবেন।
Trick 3) VISUALIZATION:- কল্পনা করতে তো সবাই ভালোবাসে। আপনিও ভালোবাসেন নিশ্চয় ? আপনি কী জানেন যে আপনি আপনার কল্পনা কে বাস্তবে পরিণত করতে পারবেন শুধুমাত্র আপনার সাবকনশাস মাইন্ড/SUBCONSCIOUS MIND কে বিশ্বাস করিয়ে। বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক পরীক্ষার মাধ্যমে এটা জানা গেছে যে আমাদের মস্তিষ্কের কনসিয়াস মাইন্ড বা চেতন মনের তুলনায় সাবকনশাস মাইন্ড 1000 গুণ বেশি শক্তিশালী।
VISUALIZATION হল Law of Attraction এর সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। এটি Practice করার সবথেকে Best সময় হল রাত্রে ঘুমাতে যাওয়ার 5 মিনিট আগের সময়টা। রাতে ঘুমানোর 5 মিনিট আগে বিছানায় শুয়ে আপনাকে Career,Goals/আপনার জীবনের ইচ্ছা গুলির কথা ভাবতে হবে।এগুলি আপনাকে এমন ভাবে ভাবতে হবে যেন সেই সবকিছু আপনি আছে করে ফেলেছেন। এটি দিনের পর দিন visualize করতে থাকুন এবং নিজের মনের ভিতরের বিশ্বাসটিকে দৃঢ় করে ফেলুন। যতই আপনার vision clear হবে ততই আপনি সেই সব জিনিসকে এচিভ(Achieve) করার প্রতি এগিয়ে যাবেন। কিন্তু যদি আপনি হাজারটা লক্ষ্য নিয়ে স্বপ্ন দেখেন বা Visualize করেন তাহলে সেক্ষেত্রে তুমি নিজেই Confuse হয়ে যাবে। তাই এই জিনিসটি সব সময় আপনার কাছে ক্লিয়ার রাখতে হবে যে জীবনের আসল লক্ষ্যটা কি ! আপনি জীবনে কি Achieve করতে চান? কেনই বা Achieve করতে চান? নিজের মধ্যে একটি 'Strong Why' তৈরি করুন। তাহলেই এর ফল পাবেন অন্যথায় না।
Trick 4) AFFIRMATION:- AFFIRMATION হল মস্তিষ্কের অবচেতন ভাগ/Subconscious Mind এর ক্ষমতা বৃদ্ধির আরেকটি দুর্দান্ত পদ্ধতি। রোজ সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মেডিটেশন শেষ করে নিজের ভিতরের Positive Thought কে ধরে রাখতে নিচের কথাগুলি চোখ বন্ধ করে বলুন:-
আমি শান্তি ও বিশ্বাসের সাথে আজকের দিনটিকে স্বাগত জানাচ্ছি, আমি একজন Positive Thinker, কোন কিছু আমার কাছে অসম্ভব নয়, আমি নিশ্চয়ই পারবো সেই সবকিছু Achieve করতে যা আমি হতে চাই, I AM THE THE GREATEST PERSON EVER BORN IN THE EARTH. ইত্যাদি এই ধরনের আরও কিছু পজিটিভ কথা আপনি নিজেকে বলতে পারেন। এই কথাগুলির তারা আপনি আপনার subconscious mind কে এটা বোঝাতে সক্ষম হন যে আপনার মধ্যে সত্যি সত্যিই এই গুণ বা ability গুলি আছে এবং এই বিশ্বাসের উপর পুরানো ভুল শুধরে আপনার মনে নতুন সূর্যোদয়ের বীজ বপন হবে
তাই আজ থেকেই নিজেকে পজিটিভ কথা বলে encourage করতে থাকো। দেখবে আপনি বেশ কিছু সময় পর নিজের mentality এর পরিবর্তন নিজেই অনুভব করতে পারবেন।
তো আমার প্রিয় বন্ধুরা আপনি এই চারটি Rule আপনার জীবনে, apply করে subconscious mind কে reprogram করে একজন সফল মানুষ হতে পারবেন এবং জীবনে আমূল পরিবর্তন ঘটবে।
আপনার জীবনের মূল্যবান সময় খরচ করে আর্টিকেলটি(Article) পড়ার জন্য ধন্যবাদ। আশা করি আপনার Article টি ভালো লেগেছে। নীচে কমেন্ট করে জানান আপনার মতামত। শেয়ার করুন আপনার বন্ধুদের সাথে যাতে তারাও সফল মানুষ হতে পারে
অসংখ্য ধন্যবাদ
No comments:
Post a Comment